--> Гимнастикийн бөгж нь бие бялдрын дээд болон үндсэн үйл ажиллагааны хүчийг сургахад маш сайн сонголт юм.Онцлог:
Энэ бол хэдхэн минутын дотор тохируулж, эхлүүлэх боломжтой хамгийн энгийн бөгөөд үр дүнтэй цахилгаан сургалтын хэрэгслүүдийн нэг юм.
Энэхүү гимнастикийн бөгж нь таны бүх биеийн булчинг бэхжүүлэхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь маш үр дүнтэй бөгөөд хэцүү бөгөөд илүү булчинг идэвхжүүлэх зохицуулалттай арга юм.
Бүтээгдэхүүний ангилал